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怎样减掉腰部和腿部多余脂肪???
我有个难看的小肚子, 腿部也有点罗卜腿的感觉, 小时侯跳过八年的舞蹈, 但是现在已经停了很久, 大腿和胯部显得粗, 买裤子都特别不好买, 我该怎么办呢?
你好！ 你每天起来坚持跑步。多运动，吃水果。 每天晚上做仰握起坐，天天坚持哟。可以平躺着，双腿向上蹬，就向骑自行车那 样，一直向上蹬，但是天天要坚持啊！
开***
2005-03-29 19:30:14
少吃多动 不要吃药
风***
2005-03-31 08:25:27
少吃饭，多锻炼，是最好的减肥方法，任何的减肥药都是无效的，谨记不要上当！
1***
2005-03-29 21:03:16
