为什么多吃蔬菜水果主食和脂肪？
食量减少后，往往饥饿感较严重，可多吃一些蔬菜水果，注意要选择含糖分少的水果，既缓解饥饿感，又可增加维生素和有机物的摄入。休息时间不宜过长做到早起床，餐后室外活动20分钟以上，并进行一些力所能及的体力活动。
哭***
2017-07-16 14:32:01
问： 又上火了怀孕五周了，主食是蔬菜水果，可总是上火，又口干，我该怎么办？
答：我也是嘴上还起了个大包详情>>
问：不吃主食只吃蔬菜水果为什么也会便秘？
答：粗纤维有改善大肠、直肠等排泄系统的蠕动性，增加排便的动力，同时可以有效的改善肠壁的润滑度，使粪便不易依附于其上形成宿便，而且对人体废物成便有一定的帮助（多吃粗膳...详情>>
问： [追问] 我不太喜欢吃甜食，蔬菜水果倒是吃很多，还有三餐都有主食，是不是主食摄入量太高了？
答：这个是没有关系,楼主要注意一些含糖量高的水果都是要少吃一些,平时还是要坚持一到两个小时的运动量,按时产检。详情>>
问：糖尿病的人每天都需要怎么控制主食的摄入量？多吃？糖尿病的人每天都需要怎么控制主食的摄入量？多吃蔬菜水果能代替主食吗？。
答：详情>>
问：不吃主食，只吃蔬菜水果好吗？
问：什么蔬菜水果可以分解脂肪?
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