我身高173，4左右，体重69左右，快16岁。。感觉自己挺胖的，但是用什么公式之类的有算合格。。不知道减到多少算好，最好再给我点这个年龄减肥的方法，不要那些笼统话。。要实际的。。还有，按照现在的观念，那些公式貌似不对，麻烦给个符合目前的计算方法
减肥还是多运动好,还有适当的节食, 我建议你每天多吃一点苹果,减少热量高的食物,还有蜂蜜和白醋喝可以减肥,你可以试,,,,白醋最好是谷类酿造,
运动啊,学生嘛就该打打篮球,踢踢足球什么的,还有就是喝粥,最有效了.
怎样才能算肥胖呢?男子：标准体重（公斤数）=身高（厘米数）-100-（身高-150）÷4 ,肥胖度= （实际体重-按身高计算的标体重）÷按身高计算的标体重×100%。 肥胖就是因为你摄入的能量>你机体消耗的能量，多余的能量就化为脂肪储存于机体内。
你要想减肥就需要保持机体摄取的能量<机体消耗的能量，这样才能调动机体里的脂肪转化为能量才能使机体里的脂肪减少，身材才会变苗条。你可以从运动减肥及饮食结构与药物方面条理。饮食上可以采用低脂肪低胆固醇高纤维素的食物如海带、韭菜、海苔、芝麻、香蕉、苹果、红豆、木瓜、西瓜、蛋、柚、芹菜、菠菜等不能吃肥肉，巧克力等。
严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯。不要吃肥肉、甜食、油炸食品。可以少吃鱼肉豆制品来摄取机体需要的蛋白质，平时喝一些清淡的面汤、米汤都可以。运动上选择平缓的运动形式，如慢跑、游泳、做健身操等，每天坚持锻炼1个小时左右。至于药物么，虽然现在市面上减肥药种类很多，不少人抱怨服用后效果不显著或没有效果，其实这是没有对症下药所致。
对于每个想减肥的人来说，在准备减肥之前应首先要了解自己发胖的主要原因，以便选择一种最适合自己的减肥药物，药物最好选用外用的药剂，因为外用的药剂不会经过胃肠道及肝脏肾脏的代谢，安全无毒副作用。我知道一种去脂肪的减肥外用药物易青瘦身贴效果就不错，只要使用者贴脚心或者脐部就可以轻松减肥，既方便又安全,仅供参考希望对你有帮助!。
你不要减肥，你需要锻炼。
身高的预测，就是利用青少年生长发育的规律性，结合考虑遗传和环境多方面的影响，选择各种公式来对儿童的成年时身高进行估测。 身高的生长具有很大的稳定性。在社会经济状况相同的情况下，身高的遗传度为0。75，就是说，成人身高75％取决于遗传，仅25％取决于环境。
不过，遗传只能决定身高生长的潜力，但此种潜力能否得到正确发挥则有赖于各种环境条件（诸如营养、体育锻炼、疾病防治、生活规律制定、心理健康，等等）。目前较成熟的预测公式有： 1。利用父母身高进行预测 遗传对身高影响很大，父母较高者，子女一般也较高，据此，子女成人身高可以用下列公式计算： 儿子成年身高（cm）＝[（父身高＋母身高）/2]×1。
08 女儿成年身高（cm）＝（父身高×0。923＋母身高）/2 这样，你将来的子女身高大致可算出来： 儿子成年身高（cm）＝[（175＋155）/2]×1。08 =178。2cm 女儿成年身高（cm）＝（175×0。
923+155）/2=158。2625cm 验证一下你男朋友的身高=[（162＋155）/2]×1。08 =171。18，差3。82cm！可能是他父母小时候营养不好或其它因素造成的！他长到175cm，说明这个公式还有所保留！生男孩可能会长到180cm哦！就算是女孩估计也会超过160cm！！ 2。
利用儿童的年龄与身高等进行预测 英国学者泰纳等根据长期追踪观察资料发现，儿童各年龄时的身高与成年身高之间有下列关系：出生时为0。27，1岁时为0。67，2岁时为0。75，3岁时为0。79，4岁以后相关值不再增高。据此设计了以下公式： 男孩成年身高（cm）＝1。
27×H3+54。9 女孩成年身高（cm）＝1。29×H3+42。3 （其中H3为3岁时身高实测值） 另一位学者威克认为，大多数儿童2岁时的身高与成年身高之间有最高的相关，所以他的公式是： 男孩成年身高（cm）＝0。
545H2+0。544A+37。69 女孩成年身高（cm）＝0。545H2+0。544A+25。63 （式中H2为2岁时的身高，Ａ为（父身高＋母身高）/2）。 你还可以到中华身高网去看看，网址： ,对你将来孩子的成长或许会有所帮助！ 你不必放弃！也不用担心！你可以拿这个资料去说服你男朋友的！！ 祝你好运！！！ 。
