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怎么减肥女，女？
女，14岁，身高160，体重100，怎么减肥女，14岁，身高160，体重100，怎么减肥
每天晚上不吃饭，跳跳绳半个小时，绝对能瘦下来，不过最重要的是要坚持
Y***
2016-10-03 13:02:01
你好，很高兴为你答复，根据你的叙述分析，青少年正处在身体生长发育阶段，并且学习压力也很大，脑力劳动同样需要高营养，如果不是很胖最好不要减肥。 可以适当控制食量，目的是体重不再增长了就可以。可以吃营养但又不长胖的食物，比如瘦肉，牛奶，鱼，虾等。一定要多运动。希望我的回答能帮到你！
h***
2016-08-27 11:27:03
