个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
有氧健身操减肥还是拉丁舞减肥
不是很胖.想形体肌肉线条更好些.哪个效果又快又好
你好！ 有氧操从一定程度上来说可能在最短的时间能看到效果，但是不能长期继续的减，因为有氧操容易在身体上形成肌肉，肌肉就不容易减了。而且有氧操的运动量比较大，容易造成胃口增大，或者是体能不支。
霞***
2007-08-18 13:08:33
当然是拉丁拉
范***
2007-08-18 20:21:53
拉丁 有氧运动只会短时间内有消瘦的迹象 但是它消耗的大部分都是水分 并不能很好的起到减肥的作用 过一会体重还会再升上去 拉丁可以活动各个关节 有很好的拉伸作用 能够保持线条
赵***
2007-08-18 13:40:29
