我的建议是：正常吃早，中餐，晚上吃七八分饱（最好不太油腻），饭后半小时出去走路，快步走，每天最少坚持半个小时到一个小时（要出汗），一个月后会有惊喜等着你！
我也在试用此方，已经快两个月了，减了6斤了，我一个同事走的时间长，每天一个多小时，晚饭吃的很少，她都瘦了十斤了。你的小宝宝还在吃奶，所以你晚饭还得吃，别太饱就行，再说你还年轻，好减！
跳绳也不错，在家就可以，只是每天最少也得跳半个小时。
总之，合理饮食+适量运动（减肥的过程不是很舒服，但减下来就舒服多了，浑身轻松的很，衣服也好买了，这是我的切身感受）
记住，千万不能吃减肥药。
吃早饭中饭,晚饭喝水和黄瓜代替,我也剖腹也是3个多月,我坚持已经一个月了,瘦了10几斤!!很有效,节食是很没有用的,还有一天吃的油不要超个30克!!
不用着急，等坐完月子再说吧!其实你不用刻意去减肥，剖腹产后恢复期要1年左右，以后会慢慢瘦下来的，我建议你最好不要给孩子断奶，最好吃母乳，这样对孩子好，对你本身也好，因为吃母乳也利于减肥。
在月子里是不能减的，要拼命补营养，还可以下奶呢。 出了月子可以试试收腹带什么的。
