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沙坑助跑跳远前吃什么

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沙坑助跑跳远前吃什么


        

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  • 2023-10-21 08:00:00

    赛前前一天晚上和赛前喝牛奶加二三十克葡萄糖,平常天天喝牛奶,尽量不吃巧克力,每顿饭都不要吃得太饱,不要吃不易消化的食物,家里条件好可以炖点鸡汤,骨头汤之类的补补,主要是喝汤,少吃点肉,不易消化,这样就Ok啦

    张***

    2023-10-21 08:00:00

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