黑芝麻汤圆热量
黑芝麻汤圆是一种很多人都喜欢吃的汤团,也是一种用黑芝麻粉和粘米粉等原材料相互制做而成的特色美食。自然,许多 人都较为关心黑芝麻粉汤圆的热量。实际上,黑芝麻粉汤圆的热量并不低,一般100g的黑芝麻汤圆中,就会有311卡路里的发热量。下边,就为大伙儿详解黑芝麻汤圆的有关专业知识!
一、黑芝麻粉汤圆的热量
黑芝麻汤圆是一道美味可口的汉人美味小吃,归属于浙特色菜。高碳水化合物的一种食材,另外有一定的化学纤维、人体脂肪和蛋白,减肥瘦身时有时候可被作为正餐服用。
黑芝麻粉汤圆的热量是:311 卡路里(100克)
二、黑芝麻粉汤圆的做法
主要材料:粘米粉300克 黑芝麻粉300克
调味品:白糖150克
1. 黑芝麻粉炒过,磨碎,拌上动物油、白糖,三者占比大概为2:1:2;
2. 适当粘米粉放水和结团;
3. 以硬软适度、不沾手为好,搓揉发展条,用刀成一小块;
4. 将一小块糯米逐一在手心搓成球形,用大拇指在球顶压一小窝,拿筷子挑适当芝麻馅放进;
5. 用手指将窝口慢慢捏拢,再放到掌心里轻轻地搓圆;
6. 包裹后如同山楂果尺寸;
7. 烧开至沸,包裹的汤团入锅煮至浮上来就可以服用。
三、营养成分
黑芝麻粉:
1.黑芝麻粉做为饮食疗法品,有利肝、补肾壮阳、益气养血、润肺、黑发、美容护肤功效,是极好的健康保健美容护肤食品;
3.近期研究发现,黑芝麻粉具备降低血脂、延缓衰老功效,其饮食疗法功效早就被认可,常吃有利;
4.黑芝麻粉含有生物素,对体质虚弱、衰老而造成 的洗心革面发实际效果最好是,对病理性脱发、一些病症造成的脱发也会出现一定功效。
檽米:
檽米带有维生素b21、维生索B2、蛋白、人体脂肪、糖原、钙、磷、铁、维生素b3及木薯淀粉等,营养丰富,为清补健壮食品。
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