怀孕补钙的最佳时间段是什么时？

病情分析：
你好，青少年正是长身体的时候，对钙的需求量是很高的，一般可以通过食物和钙片两种方式补钙，含钙丰富的食物有牛奶、豆制品、骨头汤、海带、虾皮、胡萝卜、芝麻等。平时多锻炼、多晒太阳。
指导意见：
给青少年选择钙片，主要是看钙含量、吸收率以及安全性等，可以服用钙之缘片，它是添加了维生素D的钙制剂，吸收比别的钙产品更好一些，且对肠胃没有刺激性，不会出现什么副作用，是很好的青少年补钙产品。

病情分析：
关于什么时候是补钙的最佳时间的问题，为您解答如下，孕妇可以在怀孕足四个月后开始补钙，因为这时候胎儿的骨骼开始生长，需要钙量增加。孕4-7个月，每天补钙量参考值为1000毫克，包括各种食物；孕7个月后，建议每天补钙1200毫克。
指导意见：
孕妇补钙可以食补与钙片相结合，没有出现缺钙的现象就以食补为主，如果出现抽筋、失眠、手脚乏力或是腰酸背痛，就需要补充钙制剂了，一般孕妇服用钙之缘片来补...

病情分析：
关于什么时候是补钙的最佳时间的问题，为您解答如下，孕妇可以在怀孕足四个月后开始补钙，因为这时候胎儿的骨骼开始生长，需要钙量增加。孕4-7个月，每天补钙量参考值为1000毫克，包括各种食物；孕7个月后，建议每天补钙1200毫克。
指导意见：
孕妇补钙可以食补与钙片相结合，没有出现缺钙的现象就以食补为主，如果出现抽筋、失眠、手脚乏力或是腰酸背痛，就需要补充钙制剂了，一般孕妇服用钙之缘片来补钙效果是不错的，不但吸收好，安全也很有保障，平时多晒晒太阳，能够促进钙的吸收。