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推铅球滑步时异侧手应该放置在哪呢？

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滑步时异侧手要保持前伸内扣，不使左肩过早转向投掷方向，头部 也应保持原来向右后方的姿势。由于肩横轴和头部不过早地转向投掷方 向，左臂保持在体前微屈内扣状态，这样身体重心在腿上，铅球投影点 远离右脚支点，从而加长了投掷臂最后用力距离，使参与工作的上下肢 和躯干肌肉得到拉长，有利于发挥身体的最大力量。

谌***

2019-03-31 12:37:24

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