“趴着睡”有何危害？

据统计，有不少男性喜欢趴着睡觉，这种睡觉姿势，不但容易压迫内脏，使呼吸变得不畅通，甚至能够对生殖系统造成不良 后果。男性跳着睡，直接受到影响的就是生殖器官。长期跳着睡， 会压迫男性生殖器官，容易造成频繁遗精。这会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中、严重者会影响正常工作和生活。成年男性在夜间通常都会出现勃起，因为受压迫，生殖系统受到刺激，可能增加夜间勃起的机会。夜间勃起的次数增多，就 会直接影响...

据统计，有不少男性喜欢趴着睡觉，这种睡觉姿势，不但容易压迫内脏，使呼吸变得不畅通，甚至能够对生殖系统造成不良 后果。男性跳着睡，直接受到影响的就是生殖器官。长期跳着睡， 会压迫男性生殖器官，容易造成频繁遗精。这会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中、严重者会影响正常工作和生活。成年男性在夜间通常都会出现勃起，因为受压迫，生殖系统受到刺激，可能增加夜间勃起的机会。夜间勃起的次数增多，就 会直接影响睡眠质量，可能导致遗精等。年轻男性生殖系统对刺 激反应敏感，更不可跳着睡。频繁遗精的人，也不要趴着睡，以免加重病情。“过度压迫可能造成睾丸缺血，而睾丸对缺血的敏 感程度非常高。”如果睾丸长时间缺血，对精子生成的能力必然造成极其不利的影响。生殖系统长期血液供给不足，还有可能导 致男性勃起功能障碍。趴着睡也不利于阴獎散热，对生成精子产生不利的影响。因此，睡觉时，应选用轻软、保温性能好的被子，不要选用厚重的 被子，以免增加身体负担，使人体血液循环不良，增加诱发脑血 管障碍和心脏病的危险。此外，有些上班族和中小学生中午“趴桌睡”，在睡眠过程中，一旦眼部枕着胳膊，就会对眼睛造成压力，时间长了，很容 易损伤眼角膜和视网膜，还可能导致眼压升高，诱发青光眼等眼部疾病。趴在桌子上睡觉，还很容易造成大脑供血不足，人就容易产生头晕、乏力、腿软等不适症状。如果要睡午觉最好躺在床 上或沙发上睡。若无条件，必须趴在桌子上睡，可准备一个旅行 用的充气枕枕着睡，或用额头枕着胳膊睡，最长不要超过半小时，并在午饭后半小时后再睡觉，以免增加肠胃的负担。