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有肌肉,但没有轮廓怎么办

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有肌肉,但没有轮廓怎么办

有肌肉,但没有轮廓怎么办 

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    2006-07-20 10:22:35
  • 说明脂肪含量较高,要注意饮食中脂肪的摄入量,在锻炼中以强度适中多次数的练习为主,辅以一定的有氧运动,以达到减除脂肪、刻画线条的效果。

    快***

    2006-07-20 10:22:35

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