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网球新手怎样入?

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网球新手怎样入?

网球新手怎样入门

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好评回答
  • 2019-02-20 10:51:46
      最先的,是动作,一定要正规关系到你自己的网球生涯和”身心“健康,学不对姿势后果很严重!学习途径有2:网上教学视频和教练教,不建议学习专业比赛的动作,因为会造成模仿严重没有威力---不适合自己的动作。 至于球拍开始先用110牌面的,后面觉得进步快就稳定在98-95拍面,2年左右换93拍面的,然后去网上了解下中国网球评分等级的概念,就是通常所说的几点几的球员,要从0到4。
      0就脱离新手了,其次是拍子的选择,信我的话就开始买个好牌子的,稍微贵一点的,会给你最好的手感也尽量因为设计缺陷伤到你,想学好网球球拍是你的武器,像wilson,head,penn等世界大品牌,球拍可以选重量稍轻的,9左右OZ(盎司)的,想要全场控制和网前截击就用头重的拍子--费德勒=。
      =,想要控制底线---萨芬=。=就用尾重的拍子,再来拍子就没什么好讲的了。 下面是我个人的经验:开始学网球会控制不好球,但是不要心急,因为网球是唯一需要侧身控球的运动,难度是球类中最高的。 刚学习网球最最好的方法是找专业教练训练你的肌肉力量,规范你的动作,调整好你的手感,没事多去找网球墙打打,不要急于和别人对打,因为你没有自己的动作和别人打就渐渐回去学别人的动作,而那些动作都是基础动作演变过来的,适合他不是和你,把所有的基础动作学会了,能用娴熟了,在和别人对打,逐渐用出来自己的动作,这就是很多人模仿职业选手但是打不出来威力的原因。
       最后一点,选个wilson锤头型球拍,wilson独特的技术,能最大发掘出你的手感。

    马子浩

    2019-02-20 10:51:46

  • 2019-02-20 10:44:13
      拍”:刚开始,由于许多条件的限制,我对打网球的基本知识知之甚少。选购球拍不知道哪好哪差,记得我最先买的球拍是国产的“领导牌”,300元一幅,拍头很重,铝合金材料,感觉还不错,后来随着接触网球的时间增长,我才逐步有对球拍有所认识。如果有初学者要买球拍,建议一开始不要买特别好的,根据自己的经济条件来挑选,其原则是能打就行。
      我觉得一般工薪族买个二三百元球拍就可以了。价格是次要的,重要的是要注意球拍的重量,根据自己年龄和体质等情况来挑选不同的球拍,一般年轻人,可以挑小拍面,拍头轻的球拍,这样学起来,击球速度快,容易找感觉,而且在今后打比赛中,这种球拍进攻性较强;如果年龄较大(多指60岁以上),就应该挑大拍面,拍头重的球拍,这个时候打球主要目的是健身了,大拍面,拍头重的球拍可以省力。
       “衣”:打网球必须穿运动衣,不论是春夏秋冬,穿普通服装打球不利于身体各个部位的舒展,影响动作要领的把握,甚至会造成身体受伤。对球衣的挑选,我认为没有多少要讲究的,高档名牌当然更好,但一般都很贵,我觉得只要是运动衣就行了。当然也有注意的方面,那就是不论春夏秋冬的运动衣最好是全棉的,夏天吸汗,冬天保暖,不象化纤的,夏天不透气,冬天感觉冷。
      还有一点要注意,那就是冬天打球不要一下子穿得太少,以免感冒。 “鞋”:学打网球选择球鞋和球袜比较重要,一般最好买网球鞋,因为专用网球鞋与其它运动鞋是不同的,鞋底防滑,耐磨,且有弹性。不一定非要买高档名牌,能用就行。如果确实想用其它运动鞋代替,但应当注意一条,鞋底要有一定厚度,不能太薄,以免伤脚。
       “袜”:打网球不要小看袜子,最好是穿厚一点的,棉质的,化纤面料的袜子和薄袜穿着与鞋的摩擦力小,不吸汗,不利于奔跑,还影响力量的发挥,也不利于保护脚。 “弦”:球拍穿弦的力量,不是搞专业的,我认为没有什么值得讲究,55至60磅即可。一般来说,穿太大了磅数,如60磅以上,普通球弦就已经被拉伤了,其实还影响了球弦的使用寿命。
      当然也不能穿太松,太松击球没有力量,而且弹性太大,不好控制击球。 “球”:打的网球也有注意的方面,不能买“水货”球,质量太差的球不利于学习。球打到一定时间,如毛掉得差不多了就不要再用了,否则影响球感。

    Ingrid...

    2019-02-20 10:44:13

其他答案

    2019-02-20 11:01:04
  • 网球拍的抓法很重要,之后是姿势,习惯之后你就会觉得没那么辛苦,拍子也比较重要,建议八百以上

    june玉婷

    2019-02-20 11:01:04

  • 2019-02-20 10:45:18
  • 握拍必须正确,主要握拍方法有东方式,大陆式,西方式。其中东方式又包括东方正手握法及东方反手握法。此外,还有双手握法,不同握法打出不同特点的球。不管用何种握拍方法,都要做到握拍的手腕牢牢固定,与球拍几乎成90度,这样击球时能将手臂乃至全身的力量通过手腕传递到拍面上,向后引拍时,另一只手臂向反方向挥动,以保持身体平衡。在挥拍击球前,另一只手则要扶着拍颈,以减轻握拍手臂的负重,同时握拍的手可充分放松,在挥拍击球时再握紧拍柄。 

  • 2019-02-20 10:41:03
  • 先练习基本动作,然后不断建议打球

    匿名

    2019-02-20 10:41:03

  • 体育/运动 相关知识

  • 体育问题

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