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能瘦吗？我准备每天早上吃一个苹果？
我准备每天早上吃一个苹果，中午吃一小碗（大约一个啤酒杯大小）和一个苹果，晚上吃一个苹果。每天跳广场舞一小时，下蹲三百。能瘦吗？
晚上不能长期不吃主食的哦，长期不吃主食会造成你的血糖水平降低呢。每天的食物热量在1300~1800大卡之间。然后你做的运动是可以的呢~我是减肥达人橙子，有减肥问题可以咨询我哦~
减***
2016-02-16 19:02:09
