青稞杏仁粥的制作方法是怎样的及其具有什么作用?
青稞杏仁粥的制作方法是怎样的及其具有什么作用?
青稞杏仁粥的原材料有青棵100克,大米、懦米各40克,杏仁10克,白糖适量。做法是先将青稞、大米、糯米分别洗净,大米浸泡30分钟,糯米浸泡2小时,青稞浸泡6小时。再将锅置火上,放入青稞和适量水,大火烧沸后改小火,放入大米和儒米。最后待水再次烧开时,放入杏仁,小火继续煮,待粥煮熟时,放入白糖,揽伴均匀即可。 青稞杏仁粥有润肠通便的功效,能缓解便秘,还有减肥的作用。
答:杏仁大米酪制作方法如下: 1.将黑芝麻.杏 仁.大米分别用清水浸泡半天,要经常换水,备用: 2.把杏仁捞出,去 皮荚,然后将黑芝麻.大米捞出与 杏仁混合在一起碾...详情>>