英雄联盟中卡特琳娜的皮肤及其价格

踏踏实实

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操作方法

赏金猎人卡特琳娜，属于原画皮肤，同时也使小编第一个卡特的皮肤，不推荐入手；（无特效皮肤，价格：3900点券）

红牌！退场！卡特琳娜”，也属于原画皮肤，特效几乎看不出来，感觉使用不太流畅，不推荐入手；（无特效皮肤，价格：4500点券）

海贼魅影卡特琳娜，原画比较好看，价格较贵而且无特效，16年12月18日已经下架，不推荐入手；（无特效皮肤，下架钱价格：7900点券）

暗夜猫女卡特琳娜，使用技能有粉丝特效，相对于之前几个皮肤来说，已经相当不错，只是价格偏贵，适当考虑入手；（有特效皮肤，价格：7900点券）

前线指挥官卡特琳娜，和原皮肤差不多，w技能有一点特效，喜欢战斗系妹子的可以考虑入手；（无特效皮肤，价格：7900点券）

沙漠风暴卡特琳娜，W技能有沙子飞出特效，相当细微，喜欢异域风情的可以考虑入手；（无特效皮肤，价格：6900点券）

夺命美人卡特琳娜，Q技能标记变成圣诞袜子，W技能是绿色的，E技能有绿色烟雾，大招也有围绕英雄的烟雾，不错的皮肤，值得入手；（有特效皮肤，限定皮肤，无法直接购买）

闭月之颜貂蝉卡特琳娜，属于三国皮肤，有着不错的特效，有条件的小伙伴们值得收藏；（有特效皮肤，价格：19900点券）

源计划：雄心卡特琳娜，觉得卡特皮肤中最喜欢的一个，只因为打击感很强，值得入手；（有特效皮肤，价格：9900点券）

踏踏实实 2024-05-04 02:09:27

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问：下雨天怎么跑步

答：

答：雨跑的好处：细雨中慢跑有许多晴天慢跑无法比拟的保健作用。下雨可以洗涤空气中的尘埃污物，净化空气，让城市里的空气无限接近山林，让你跑得也心旷神怡。细雨初降时产生的大量阴离子，素有“空气维生素”的美称，会让你安神逸致，并有助于降血压。此外，雨中跑步还有利于消除阴雨天气容易给人们带来的情绪郁闷症。细雨霏霏，就像天然的冷水浴，可以对脸部和头部的肌肤起到按摩作用，跑完后你会觉得神清气爽，疲劳感顿消。长期雨跑，还可增强机体对外界环境变化的适应能力，减少感冒发病的几率哟~对啦，小雨、中雨可以跑，大雨要慎重，暴雨和雷电天气就不要跑啦。一、雨跑的注意事项（1）衣物装备跑鞋要选择防滑、透气性强、轻薄的，以免路滑摔倒，鞋也不会越跑越沉，不要穿防水鞋，它并不能防止雨水灌进鞋子，透气性不佳就会积水在鞋里；外套要有一定防水功能，最好戴有帽檐的帽子，防止雨水进入眼睛；袜子一定会浸湿，所以要穿透气透水的压缩袜，可以减少袜子与脚的摩擦，以防磨泡。（2）路线选择下雨天首选场地是田径场，最好不要在公路上跑，因为公路上路面湿滑、又因雨水影响视线，还有上下坡、积水、路面坑洼等，危险因素较多。不建议雨天夜跑，实在不行，就穿颜色醒目的衣服跑。不要跑太远，不要跑不熟悉的路线。（3）能量补给出门前一定要喝点姜糖水，跑完后再喝一些，可以很好的保护胃，并有效驱寒预防感冒。长发女生最好绑个比较低的辫子或发髻。（4）跑后注意跑后要尽快擦干身体，穿上保暖衣物，做伸展运动后，洗个热水澡；湿掉的跑鞋用清水简单冲洗，抽出鞋垫，塞报纸阴干。二、雨跑的节奏雨跑不像晴天跑步，任躁动的旋律带着身体尽管向前奔。雨天跑更容易抽筋，因为肌肉长时间受低温影响，会越来越僵硬，最终处于不可控制的收缩状态。所以，雨跑的热身要更充分，跑前一定要原地小碎步慢跑、积极做脚踝、膝关节的热身运动，以脚底和身体完全活动开，身体即将出汗为止。另外，雨跑也是要讲究节奏滴。（1）头要微微的低着，呼吸一定要用鼻子吸气，嘴吐气。慢跑到微汗的状态最好，如果越跑越冷，就果断中止吧。（2）忽大忽小的阵雨适合在塑胶场地练习变速跑，雨越大越能感受雨跑的精髓；（3）均匀的细雨适合Tempo或者乳酸门槛跑；最后，虽然雨跑好，但是级别比较高，初级跑友，还是不建议尝试雨跑。