山楂荷叶陈皮枸杞泡水喝能减肥吗
病情分析: 您好:陈皮,山楂都有一定的健脾的作用,荷叶主要是清热解毒的,三者对减肥没有太大的作用的。 指导意见: 减肥主要是要靠节食和运动的,只要坚持每顿饭7成饱每天坚持有氧运动肯定会达到减肥的效果的。不建议您服用减肥药或是减肥茶的,可以选择针灸来辅助减肥效果比较好的。希望我的回答可以给您带来帮助。
指导意见: 你好;减肥;减肥小秘方:减肥的目的,首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重,需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法,不需要忌口,你只要喜欢吃的,都可以吃,但是一定要吃七分饱,吃饭时,要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食,不饿就是到吃饭时间也不能吃,平时多吃些水果和蔬菜,减肥效果很好,刚开始的一周,重量会迅速减掉2公斤左右,慢慢就减的很平稳,记得要坚持不懈的去做,才会有效果。减肥就是这么简单,不需要刻意的忌口,想吃就吃,就是只能吃七分饱。