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2018-11-23 19:13:58

• 单一节食减肥效果不好的，而且过度节食会引起内分泌失调的。建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.减肥最好的运动是慢跑和游泳，同时需要注意合理饮食，避免暴饮暴食。

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  孙***

  2018-11-23 19:13:58

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2014-04-24 13:40:00

• 这个分体质，但个人不建议采取这样的方法！如果想减肥最好的方法是合理的饮食加上适当的锻炼，才能达到理想的效果，当然一定要持之以恒！

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  关***

  2014-04-24 13:40:00

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2014-04-24 10:20:15

• 这样不会减肥，到确实能减重。体内脂肪不会消耗，消耗的基本是体内水分。建议运动和饮食相结合。

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  3***

  2014-04-24 10:20:15

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2014-04-24 09:57:57

• 可以瘦三四斤，但是已恢复饮食立马反弹

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  大***

  2014-04-24 09:57:57

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