产后母乳不足，是令许多新妈妈烦恼不已的事。其实，很多妈妈产后母乳分泌不足，是可以避免的。要想使母乳充足，保证营养是关键。产后，妈妈要摄取营养丰富、水分充足的食物以满足月子里对营养的需要，一般要注意以下几个方面： 1. 多加餐次：每曰以5〜6餐为宜，这样有利于胃肠功能的恢复，减轻胃肠负担。 2. 食物应干稀搭配：干的能保证营养的供给，稀的能保证水分的供应。 3. 荤素搭配，避免偏食：不同食物所含的营养成分不同，而人体需要的营养是多方面的，只有多样化的饮食，才能满足身体的需要。一般来说，月子里应该吃清淡的食物。葱、大蒜、花椒、酒、辣椒等应少于一般人的量，食盐也应少放。 4. 适意调理脾胃：月子里应该吃一些健脾开胃，促进消化且增进食欲的食物。如山楂、山药、大枣、蕃茄等。山楂可以开胃助消化，还有促进子宫恢复的作用。
答：保证母乳充足有几个方面需要注意的：一是做到母婴同室，勤吸吮，按需哺乳；二是掌握母乳喂养技巧，正确的喂奶体位、含接姿势等；三是母亲的饮食应多花样、多品种，还应多喝...详情>>
答：反复人流、慢性盆腔炎、宫外孕输卵管发育异常，容易得宫外孕，所以要好好爱...详情>>
答：正常孕妇脐动脉S/D比值，从18周开始，随着年龄的增长而进行性下降，2...详情>>
答：可以。详情>>
