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含钙量高的食物有哪些？

 含钙量高的食物有哪些？孩子长身体，我想通过食物多给他补些钙

孔***

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钙的来源以奶及奶制品为最好,奶类不但含钙丰富,且吸收率高,是补钙的良好来源。含钙量高、吸收性也好的食物首推乳类。蛋黄和鱼贝类含钙很高,泥鳅、蚌、螺、虾皮含钙也极高,

带***

2016-08-17 02:03:57

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