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给宝宝断奶后宝妈怎么减肥的?
给宝宝断奶后宝妈怎么减肥的?为了小孩哺乳,每天要吃好多营养食物,现在想减肥了
你好,断奶之后你可以多控制饮食,适当运动,每天少吃主食多吃副食,这样就会瘦得比较快。
郭***
2017-03-05 02:13:29
首先就是妈妈的饮食要注意,别吃油腻的,别吃脂肪含量高的,你别吃甜的食物,多吃一些蔬菜水果,然后还要适当的做运动。
S***
油腻的尽量不要吃,你每天可以少食多餐,饭后不要立马坐下来, 可以带着宝宝出去散散步,早晚配合往身上涂抹“塑魅婷”, 这样减的非常快
张***