瑜伽入门的第三步是什么呢？爱问知识人

瑜伽入门的第三步是什么呢？

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吸气，抬头带动身体直立起来，尽可能地将我们的胯部向下压，呼气，身体向后，双手可以放在左腿的膝盖上，注意保持好身体的平衡

2017-02-08 16:29:26

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