哪些食物中膳食纤维含量很高?
哪些食物中膳食纤维含量很高?
例如芹菜、胡萝卜、青菜、五谷、豆类、梨子、柑橘、李子、苹果、桃子、西瓜等,都含丰富的水溶性纤维,也都是高纤食物
朱***
2017-01-17 15:10:26
问:哪些食物中膳食纤维含量很高?
答:人们的主食一般包括谷类、肉类、蔬菜类、豆类及瓜果类等,其中含膳食纤维的主食主要有谷类,如大米、小麦、燕麦、玉米等。后两者纤维含量更高些;动物类食物含有肌纤维,其...详情>>
问:为什么多摄入膳食纤维可以缓解便秘
答:以前,人们的饮食以富含膳食纤维的谷物、蔬菜为主,摄人的动物性 食物很少,是膳食纤维含量丰富的>健康饮食。 后来,随着生活水平的提高,人们的饮食习惯逐渐欧美...详情>>
问:红薯中含有膳食纤维吗?
答:红薯中含有大量的膳食纤维 能够有效刺激肠道蠕动和消化液的分泌,对消除便秘很有帮助,同时还能降低肠道疾病的发生率。此外,红薯还富含钾和维生素C,有助改善人体水肿现...详情>>
问:膳食纤维含量丰富的食物主要有哪些
答:详情>>
问:登山的好处有哪些?
答:登山是一项延年益寿的运动,可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量,改善各器官功能。此外,登山也可以增加肺活量,改善心肺功能;改善骨组织的血液供应,...详情>>
问:苦瓜叶酒如何制作?
答:制作苦瓜叶酒的原材料有:苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法:苦瓜叶晒干研末,黄酒送服,每次10克。功效:主治疔毒痛不可忍。来源:民间验方。详情>>
那个内练一口气 刚柔并济不低头 我们心中有天地????
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