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膳食纤维含量丰富的食物主要有哪些？

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膳食纤维含量丰富的食物主要有哪些？

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b***
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    2017-02-17 10:44:15 
  • 心脑血管疾病的预防中膳食纤维含量丰富的食物主要是粗杂粮、米糠、麦麸、干豆类、海带、蔬菜、水果等，每日摄入纤维量35克—45克为宜

    简***

    2017-02-17 10:44:15

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