这样算不算是失眠了呢？
晚上睡觉醒了就睡不着了，这样算不算是失眠了呢？半夜醒了也睡不着
失眠的话,最好睡觉前可以喝一杯热牛奶的,多听听一些舒缓的轻音乐或者是世界名曲的,保持好心情,不要想太多的了,这样都可以帮助睡眠的了。
王***
2017-01-09 02:00:35
算,思想压力大,神经衰弱
我***
孕晚期都是这样睡眠质量比较差,你最好白天不要睡觉多活动活动,晚上可以睡得好一点,孕妇睡不好也影响心情的。
胡***
问：晚上睡觉到半夜老是醒过来就睡不着
答：不是，可以去看看中医，可能是湿热详情>>
问：睡眠晚上睡不着早上总是早早就醒了
答：先介绍点传统的方法吧， （1）、晚餐勿饱《内经﹒素问》说“胃不和则卧不安”； 《饮膳正要》说“晚餐不可多食”；民谚亦有“晚饭少一口，活到九十九” （2）、睡前热...详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
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答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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