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咋减肥？我是一个学生？

我是一个学生，八年级。咋减肥？我是一个学生，八年级。咋减肥？

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健康指导：这种情况下是必须要控制饮食，养成良好的饮食习惯，对于饮食要有所选择和控制，饮食要适量、规律，避免食用一些高糖、高脂、高胆固醇等不易于机体消耗代谢的食物，饮食要清淡易消化为宜，另外要适宜的进行体育锻炼活动。

2016-12-22 14:50:40

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