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一般失眠是由什么引起的呢？

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一般失眠大多是因为作息不良、白天午睡太久、睡前仍不停动脑等外在因素，若改掉这些不良习惯失眠将可获得改善；但排除上述因素，忙了一整天已身心疲累，准备睡觉又睡不著，有可能是自律神经失调了！

2017-01-17 14:08:10

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