失眠怎么办,是由什么引起的?
失眠怎么办,是由什么引起的,晚上老是睡不着
病情分析: 你好,失眠的原因有很多。 指导意见: 心肾不交,心血不足,心火旺,心肝血虚等都可以引起失眠,另外精神心理因素也有很大影响,注意睡觉不宜想事情,可以看中医吃中药调理一下。
失眠也是好调理的,可吃安神汤:将生百合五钱蒸熟,加入一个蛋黄,以200c.c.水搅匀,加入少许冰糖,煮沸后再以50c.c.的水搅匀,于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用,是食疗治疗失眠多梦的方法中经常出现的原料。百合做汤经常饮用,可收立竿见影之效。
答:病情分析: 你好,就你的症状我建议你用夜宁颗粒改善睡眠。 指导意见: 建议你平常注意减轻大脑的兴奋状态睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,刷牙,洗牙,...详情>>