减肥最简便的方法有哪些？

减肥最简便的方法有哪些？

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早吃好，中吃饱，晚吃少或不吃。一星期清肠一次，一天吃水果喝酸奶或喝水。多吃粗粮多喝水这和血型也有许多关系，如果你是b型血切记不吃鸡肉玉米西红柿。o型血吃肉长肉，要少吃肉，a型血少吃淀粉类食物，ab血型参考a型和b型血。

2014-01-23 20:07:50

27 0 评论

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你好，水果食疗，只吃水果。1个礼拜 有效果，半个月更明显。学会调整

2014-01-23 14:30:08

12 3 评论

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早吃好，中午吃饱，晚上吃少或不吃。多吃粗粮多运动多喝水。一星期进行一次清肠，一天只吃水果和喝酸奶或喝水，不吃主食。另外血型也很重要，如果你是b型血就不要吃鸡肉玉米西红柿。

2014-01-23 17:40:25

25 5 评论

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