全部答案

2017-02-13 11:43:23

• 您好，肥胖是由于每日摄入的能量大于每日消耗的能量，长期堆积在体内，在遗传因素即去脂细胞不足的情况下，容易产生肥胖。    建议：建议总体摄入量减少三成，晚餐推前及减半，建议应以有氧运动为主，运动过长及无氧运动可引起肌肉代偿性肥大，晚餐后两小时是最佳的减肥运动时间，建议运动半小时左右 。

  全部
  

  能***

  2017-02-13 11:43:23

  47 4 评论

  分享
  提交评论