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2016-12-27 11:58:37

• 减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,任何药物减肥都有副作用,只要坚持就不会反弹的,合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果，持之以恒。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。

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  Y***

  2016-12-27 11:58:37

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2016-11-09 12:31:01

• 你好！你的情况可以通过节食、增加运动量、减少睡眠时间的方法来减肥，缩胃手术就是胃大部切除手术，损伤大，费用大约需要10000元左右，不提倡。

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  M***

  2016-11-09 12:31:01

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