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用什么方法才能减掉肚子和大腿上的？

我不胖，就是肚子和大腿上的肉很多，用什么方法才能减掉肚子和大腿上的肉

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做仰卧起坐、转呼啦圈，这两个运动可以减肚子上的肉，但是一定要坚持才有效果，平时的时候少坐着，多站站，然后按摩一下肚子，让肚子上的脂肪不要聚在一起，如果你觉得自己的大腿有点粗,那么无论你是坐着还是站着,都可以做一个简单的运动

2016-02-23 21:12:46

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