个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
想减肥该怎么办？
宝妈42了，孩子4个月了，想减肥该怎么办，孩子吃母乳，贴一顿奶子，该吃点什么有营养的，增加母乳，谢谢啦
产后减肥方法有很多种，运动、饮食的方法比较常见。常见的产后减肥方法有：饮食减肥，即通过调整饮食规律，通过改变饮食结构来达到减肥目的；运动减肥，通过日常运动来加速身体脂肪燃烧。 想要奶水更多的话可以喝一些猪骨汤草汤啊，还有鲫鱼豆腐汤，花生猪蹄汤。排骨汤之类的，都是有下奶的效果吧。
李***
2018-07-21 20:26:12
