健康指导：你好，苦瓜有减肥效果，但是不要生吃，减肥最有效也是最合理的途径就是改变生活方式，合理饮食、适当运动，并坚持下去，因为让您肥胖的并不是食物，而是您不健康的生活方式。如果不改变，那么就算您短期内瘦下来了，还是会出现反弹。建议您后期通过调整饮食和适当运动来达到减肥瘦身的目的。首先饮食上，平日注意少油少糖，多吃新鲜的水果蔬菜和粗粮，不吃油炸食品和零食，不喝甜饮料。
你好，甲亢患者可以吃苦瓜，饮食以清淡为主。不要吃辛辣刺激性食物，油炸食品也要少吃。
因为甲亢患者的基础代谢率增高，所以应该高蛋白，高热量，高维生素，高碳水化合物饮食。要保持生活作息规律，尽量不要熬夜。
