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2017-03-19 14:22:35

• 一般情况来说,如果失眠多梦的话,那么晚上睡不着觉,你可以选择在睡觉以前喝一杯,热牛奶来帮助改善

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  李***

  2017-03-19 14:22:35

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• 有啊,孕晚期都是很难受的,睡眠质量都很差

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  可***

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• 失眠多梦,晚上睡不着的话嗯,要白天睡觉的时间就稍微减少一点,白天不要睡那么多,多穿一点户外活动,晚上睡觉之前喝一杯热牛奶,泡个热水脚都可以

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  时***

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• 你好,在怀孕期间都会出现这种情况就是由于平时压力大,或者过于紧张引起的最好每天晚上睡觉抢被牛奶可以改善睡眠

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  最***

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2017-03-19 14:22:35

• 你好,不要想太多,放松心情,多和宝宝沟通一下,没事的,放心睡吧多吃有营养的食物,随时准备好待产包

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  带***

  2017-03-19 14:22:35

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