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孕妇失眠怎么办?

  白天睡觉晚上睡一会就起来,恰里后又睡不着了?这是个什么<span class='hot-word'>妇科</span>病啊?

好评回答

yeta | 07-10-18 23 5
这不是妇科病,是你在白天睡太多了,孕妇睡眠很重要,白天要做一些小量运动,散步最好。
刚开始有孕是特别贪睡的,你一定要注意,白天不要睡太多,尽量在晚上睡充足,孕妇失眠会影响胎儿发育,请留意!
如实在睡不着,可以起来听听节奏抒缓的音乐,有点困了,再睡。
总之要规律睡眠时间。保持平和的心态,按时睡,自然醒,就好了。
祝:康健!

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