你指的那种水果，可以榨汁
营养只能说几乎没有..
天然晾晒风干的水果干，比起新鲜水果来，首先水分比以前减少了很多，其次，水果里的一些水溶性营养素，比如维生素C?、叶酸等也有一部分的流失，但是其他的营养素，比如碳水化合物（糖分）、矿物质、膳食纤维等营养素的密度却得到了提高。
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水果干具有以下几个优势：皮和籽得到了保留；补充矿物质的良好来源；留住了当季的水果；属于优质零食，便于保存和携带；可以当做水果茶；可以作为甜食代替白糖。
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但是，水果干糖分含量比较高，过多摄入就会增加肥胖的风险。建议每日一小把即可，大概25克/天为宜。
你指的是什么水果干？哪种水果，你问的问题太宽泛了，不知道该怎么回答，既然制成水果干，就有它的道理，要么便于保存、储藏、实用，要么便于运输等等，水果干泡水？好喝吗，，，什么味也没有吧，而且现在水果店也挺多的，吃新鲜的水果不是更好吗？希望我的回答对你有所帮助。
你好，花果茶是由水果搭配花卉和茶叶精制而成的，据说已有数百年的历史。一般欧洲人喜欢喝咖啡，但对德国人来说，花果茶是他们饮食生活中重要的部分，不但德国老人喜欢喝，德国妇女也将此茶视为一种不可或缺的美容养颜佳品。由此可见花果茶挺有营养的。详情见360百科，它的历史、品种、发展等等讲得很清楚。希望我的回答对你有帮助！
泡完水的水果干吃掉
水果干泡水喝有营养
个人认为没有营养的。
有营养，但应该不如鲜水果多。
泡完水的水果干吃掉，营养都在里面呢。
現在添加化學色素太多 直接吃水果比較好
您好这位朋友。
经过一干一热，花果的营养价值肯定会有流失，其中损失最多的是抗氧化剂，维生素C基本所剩无几，而花青素也有相当一部分的损失;像柠檬这样以富含维生素C见长的水果干制以后，即使仍有酸味，可主要营养成分都被破坏了。
祝福朋友幸福！
