如何健康增加深睡眠时？
如何健康增加深睡眠时间
可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物，药物的话可以口服养血安神丸，朱砂安神丸 。动 意见建议：运动是非常好的方法，跑跑步，跳跳绳，打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运’
心***
2018-04-10 06:08:18
建议多运动提高免疫力，吃点安神的食品比如红枣，牛奶，灵芝等可以帮助睡眠的。
段***
2018-04-10 04:08:18
问：怎样才能让孩子的睡眠时间增加，睡眠质量提高啊？
答：本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图最新数据为准。详情>>
问：怎么样增加睡眠时？
答：自己就要千万不要去熬夜，无论做任何事情总是要按时的睡觉，能够增加睡眠时间，详情>>
问：孕期要增加睡眠时间多久呢？
答：怀孕后，准妈妈应适当增加睡眠和休息的时间，保持适量的运动，不要过于劳累。夜间睡眠不要少于8小时，如果有条件要午睡，即使单位没有太长的午休时间，也应在午饭后，闭目...详情>>
问：怎样增加深度睡眠时间？
答：详情>>
问： 为什么孕中期要增加睡眠时间？
问：准妈妈为什么要增加睡眠时间？
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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