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杭州同济失眠科哪位医生口碑好

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杭州同济失眠科哪位医生口碑好

span杭州同济失眠科哪位医生口碑好杭州同济失眠科我今年48,月经还有,只是总是提前,基本两个礼拜就来一次,而且晚上总失眠吃调节神经的药也不管事,甚至有时候吃安定也睡不着/span span杭州同济失眠科请问大夫这是怎么回事?我应该检查那方面?/span

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    2018-12-20 01:52:00
  • span失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。研究表明植物神经紊乱引起的失眠占绝大多数。/span span造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因平时要多吃坚果类食物,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。建议去正规医院接受系统的诊治,并且注意调节自己的情绪。/span

    m***

    2018-12-20 01:52:00

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