感觉粉的会好点，安利的不错
汤臣倍健，口服液好
粉容易吸收 这年头 胶囊都是皮鞋做的 安利纽崔莱的蛋白粉最安全
蛋白粉比较好。。容易吸收。。。每天喝点就可以了
蛋白毕竟是蛋白，还是吃鸡蛋好，他们只是吸收快慢的问题
口服液是最好吸收的。经济预算高的话可以考虑FANCL，或者明治的胶原蛋白粉末也不错。
其实胶原蛋白这样是补不进去的，透过消化后就没剩多少了，你可以吃口服小分子胶原蛋白肽
胶囊属于非必需食用部位，胶囊里面也是装的粉。所以还是建议服用粉剂。口服液，水分比较大，保质期较粉剂会短。胶原蛋白主要看胶原的来源。所谓原料来源决定品质。胶原来源主要是海洋鱼的鱼鳞或者鱼皮。有鳕鱼和罗非鱼，但是来自三文鱼鱼皮相对营养价值更高。建议关注三生蔻品牌，她是营养美容食品专家，专注于三文鱼胶原蛋白的研发和生产。
汤臣倍健和安利的不错
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