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跳绳瘦腿有用吗
最好不要跳绳,小腿越来越粗的。 光减小腿的话可以慢跑,一定要慢哦!要在塑胶跑道上跑,水泥地对肌肉的压力大,也容易变粗。
R***
2019-02-14 13:47:10
但要坚持,否则会更粗哦
顺***
2019-02-14 14:12:04
有,有均匀的作用,一定坚持。但也有最要命的一点,小腿会变粗时间长了。
J***
2019-02-14 14:01:16
有,但要有毅力和正确的方法,否则会弄巧成拙的
吴***
2019-02-14 13:44:54
要持之以恒才有成效
半***
2019-02-14 13:36:15