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养生一对一春季养生应注意什么?

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养生一对一春季养生应注意什么?

2月份养生一对一节目介绍了许多春季养生应该注意的事项,具体都有哪几方面呢?

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    2018-06-02 04:45:37
  • 其实春季的养生主要以调理肝气为主,因为春季是人们肝气生发的高潮期,大多数人都会火气上涨,情绪不畅。所以我们的日常饮食建议忌酸忌辣,有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝力理气的草药和食品,草药如枸杞、郁金、丹参、元胡等,食品可选辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生等进行配方选膳。

    赵***

    2018-06-02 04:45:37

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