请问我现在体重150斤 173身高 想减肥到130 应该怎样锻炼
我是男生
运动确实能提升和消耗体内的热量,但仅靠运动减肥,效果并不明显。研究表明,即使你每天打数小时网球,但只要多喝一、两听易拉罐或吃几块饼干,辛辛苦苦的减肥成果便会化为乌有。因此,要想获得持久的减肥效果,除了你能持之以恒的坚持运动外(运动一段时间不运动则不行),还应从饮食上进行合理调控,即,低热量、均衡营养。
细胞营养减肥,营养配备非常全面而且均衡,其卡路里又非常低,它在补充全面均衡的营养的同时又通过用草本提升人体基础代谢率。如此科学的减肥方法可以说不减是不可能的。它减肥对身体的每个部位都有效,它最先减去的就是腰腹部的脂肪,像你的情况完全可以用我们的产品来帮助您。我们是根据顾客的详细情况搭配的,完美的售后服务系统每周跟踪指导,根据您的减肥进展给予最合理的建议,让您的减肥计划只有成功没有失败,办法找我~