维生素C是水溶性的，因此摄入过量时很容易被排出体外。日推荐摄入量 因国家而异。目前就最新研究结果达成了共识：每天100毫克为健康人的基本 摄人量；最佳摄入量大概是每天1000〜3000毫克。很多研究已经调查了维生素c对于某些特定疾病的效果（每天使用10,000 毫克以上剂量）。高剂量使用的建议已经引起了争议，有言论声称维生素C会 导致肾结石形成，抑制维生素B12的吸收，当停止服用补充剂时还会引起“反弹性坏血病”。但所有这些言论似乎都没有实质性证据。服用大量维生素C仅 会导致腹泻。一般来讲，每天补充5000毫克的维生素C是安全的。
问：我和老公过性生活时两三分钟就完了.我老公的性功能很差,一插就泻.让我感觉没有一点...
答：换人吧......这东西出了问题是修不好的.药物只是榨取剩余价值而已详情>>
问：怎样治疗失眠？是否有食疗的方法？我家孩子现在每晚都是晚上1－2点钟还没有睡意，早...
答：五款失眠食疗方 中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调，气血不和引起的。因此，对失眠患者应着重调治脏腑及气血阴阳，如补益心肺、滋阴降火、疏肝养血、益气镇惊、化痰清热...详情>>
