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怎么样能瘦下来大腿比较粗？

大腿比较粗，怎么样能瘦下来

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你好，根据你的描述， 大腿比较粗，想让大腿瘦，就是如何保持体形。    保持体形的方法，归纳的说有减少摄入，增加能量消耗。 减少摄入可以考虑循序渐进的减少食物的摄入，增加能量消耗可以做有氧运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动达到心跳加快， 或流汗的程度，最重要的是要持之以恒

2016-07-07 17:32:45

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