该怎么是好啊!最近晚上严重失眠?
最近晚上严重失眠,该怎么是好啊!
不要想太多事情 静下心来 就可以入睡了 白天不要睡太多
Y***
2013-08-23 19:02:28
喝点脑心舒口服液口服液很有效果的,睡前喝点纯牛奶或是弄点熏衣草的香薰都有助于睡眠的
冯***
2013-08-23 19:02:21
吃点白加黑了
水***
2013-08-23 19:01:51
听听音乐,喝杯热奶 (如果回答对您有帮助请将我的回答设为“有用”,谢谢)
岳***
2013-08-23 19:01:41
问:我老公最近总是失眠,晚上十点多就
答:每天喝黑枸杞泡水每天用黑枸杞(汇然优品黑枸杞)泡水、泡茶或者直接食用,食用黑枸杞中的花青素后,人们感觉头脑大为清醒,睡眠得到彻底改善。详情>>
问:我男朋友最近晚上老失眠,十点多躺
答:失眠的预防与保健 主要应做好以下几方面: ①以清淡而富含蛋白质维生素的饮食为宜. ②参加气功太极拳等强调精神力锻炼的运动提高神经的调节能力. ...详情>>
问:我最近掉头发掉的比较严重,晚上还
答:你好:目前暂时不要盲目服药,建议您先到当地中医科面诊明确诊断后对症诊疗比较稳妥,建议睡前用热水泡泡手脚促进血液循环,注意饮食及睡眠的规范性。 禁忌辛辣生冷...详情>>
问:登山的好处有哪些?
答:登山是一项延年益寿的运动,可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量,改善各器官功能。此外,登山也可以增加肺活量,改善心肺功能;改善骨组织的血液供应,...详情>>
问:苦瓜叶酒如何制作?
答:制作苦瓜叶酒的原材料有:苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法:苦瓜叶晒干研末,黄酒送服,每次10克。功效:主治疔毒痛不可忍。来源:民间验方。详情>>
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