长跑有什么样的好处呢？
长跑可以促进肌肉收缩，让肌纤维增粗，肌肉更有韧性，进而促进钙吸收，加强骨骼的新陈代谢，而骨质疏松的发生与肌肉萎缩有很大关系
朱***
2017-03-18 11:41:12
问：天天长跑会有什么好处？我单位有个
答：可以把瘦肉减掉的,.有句话是这么说的:快跑炼肌肉 慢跑能瘦腿>,所以想减掉瘦肉还是慢慢的长跑吧. 长跑好处如下: 一健身长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能 科学...详情>>
问：长跑有什么技巧?
答：其实四百米算是中跑，主要看运动员的速度，和耐力没关系又不是一千三千。速度不是一天两天可以练出来的详情>>
问：小学生长跑的好处
答：最简便易行的健身锻炼就是跑步。近年来，长跑运动在国内外颇为盛行。长跑对增强人的心肺功能特别有好处。在美国，甚至有人主张以“强迫跑动”来治疗心脏疾患。长跑可使人获...详情>>
问：健身长跑有什么样的好处呢？
答：详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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