中医埋线减肥不错 它是用埋线器具将蛋白质磁化线植入相应的穴位，通过线体对穴位产生持续有效的刺激作用(线在体内10天至3个月自然被溶解吸收)，来达到减肥的目的。此法15天左右埋线1次，免除了肥胖患者每天“针”一次的麻烦和痛苦，是繁忙现代人首选的减肥法。
谁都知道得管住嘴迈开腿，然而最有效的方法莫过于过午不食。中午一点前想吃什么都行，一点以后什么都不吃就喝水。如果能做到你会廋得很快。祝你减肥成功！
多吃些瓜果蔬菜代替米饭，黄瓜，苦瓜，黄豆，赤豆，魔芋，白萝卜，芹菜都不会发胖，不要吃油炸，糖分多，花生等食品，吃东西要细嚼慢咽，常做些有氧运动，郑多燕体操，游泳，跳绳慢跑，运动贵在坚持
跑步、户外，随意坚持一项运动其实都能减肥的……
建议有氧运动健康减肥法!友情提醒：很多为减肥选择广告一周减掉10斤，半月减掉30斤的减肥药，结果减肥减到医院里去的案例很多！很多不发商家为了自己的利益，不顾别人的死活。有氧运动减肥是最健康一种减肥方法，是通过有氧运动燃烧脂肪从而达到健康减肥的目的，不过，减肥是一个需要持续的过程，贵在坚持，希望不要三天打鱼两天晒网！只要你坚持一个月后，你将会看到很明显的效果，不只是你的体重又所减轻，你的精神面貌也将是两个人！这里。推荐选择沃尔康安全智能跑步机有氧运动健康减肥！
减肥主要是控制饮食和锻炼。 早上：吃一个鸡蛋和牛奶一袋，或者豆浆和鸡蛋。上午10点前吃水果，吃两个，不大不小的，西红柿最好，或者梨，橘子也行，别吃含糖量多的。 中午：别吃肥肉，别吃猪肉，别吃面食，吃瘦牛肉或者鸡肉都可以，别吃鸡皮，牛肉吃三块也就行了，鸡肉也一样，不能吃太多，多吃青菜，清淡点，油菜或者小白菜减肥比较快，其他的慢，最好别涮着吃，也发胖，平时别吃甜的。 晚上：吃一个黄瓜。出去散步一小时，保证减肥。我用这种方式瘦了20斤。油菜和牛肉是补血补气的，吃的再少都不会缺营养的，可是别的菜含的成分多，相对起不减的。小白菜也行，总之中午吃个7分饱就行。别吃零食。
瘦身不要吃那种让你头晕，心慌，拉肚子的东西，也不要吃抑制食欲的产品，有副作用，多锻炼，喝韩国巧克茶这样的健康的减肥茶，平进注意饮食，再就是多锻炼锻炼，自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！ 下面是能让 如何快速有效地减肥？ 要想在短时间减肥 也不想运动 就只有通过药物减肥了 我当初也很胖 通过服用减肥药 然后 再适量控制饮食 两三个月就瘦下了
