我这里有能改善失眠的，110元36粒，爱的健康使者
失眠，应该说近一段夜有所思。如果人到休息时候，能够放下一切应该不会失眠。当然并不排除心脏功能性，器质性病变。恕我实话实说。如果检查都没问题，那就应该放下心来。在休息时两手扶于肚脐（丹田所在）男左女右手在里面。把意思集中于手下体内，随着呼吸肚脐一起一落如此反复，很快便会入睡。
心态影响生理。
可能是神经衰弱或者脾肾不好 容易失眠 你可以多吃点黑豆黑芝麻
1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。 2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。 3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠， 4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。 5、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的；而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。 6、安眠药或嗜酒者的戒断反应
血不养神就会导致失眠，
亲有很多原因！心理和生理的都有！一般是找个好朋友聊聊天！出去旅游什么地，麻烦设置为有用哦
心烦气躁造成的，多吃百合吧，能够灵神合一，解心烦，晚上睡前就多喝点牛奶吧，这样子就可以了改善失眠了。
补充褪黑素改善失眠效果很好的
是不是最近的烦心事比较多，可以让自己放宽心，什么都不要想~会比较容易睡~
答：你好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状 态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各 种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或...详情>>
答：胎儿也像人一样有自己的生活习惯，这主要表现在睡眠与觉醒的交替周期上详情>>
问：怎么帮助精神病人恢复?她(家庭主妇)患有多疑症,也有的医生说是精神分裂症,总是怀...
答：●做好病人的安全管理。 ●为病人安排一个合理的作息时间。 ●做好病人的服药护理：常对病人讲坚持服药的重要性；防止病人一时冲动大量服药；观察病人是否主动服药和把药...详情>>
