800M是 中长跑 最 难的一个项目 要想取得好的 成绩 但是又必须控制好自己的体力。
拿我自己来说吧，我就不喝葡萄糖，如果每次比赛或者训练的时候喝那东西会在身体里面产生抗体，起到一种依赖的作用，大家都认为葡萄糖在跑步前半个小时喝比较有用，但是我觉得这个其实心理作用比较大一些把。
中长跑主要在与一个人的意志问题，要对自己有信心，
方法经验：如果只是想要名次的话， 起跑时先和第一名的人保持后面20M左右的距离，在200M后 你开始加速，到400M时候 可以放慢点步伐，650M左右开始冲刺，要有信心 这个是个战术问题 请把握好
